A Fitmummy posztnatális tréning egy kifejezetten friss anyák számára tervezett mozgásprogram, amely a szülés utáni felépülést és a testi állapot helyreállítását célozza meg. Ez a tréning segít a hasi izmok erősítésében, a testtartás javításában és a keringés fokozásában, miközben figyelembe veszi a szülés utáni fiziológiai változásokat. 

A Fitmummy program során a résztvevők biztonságos, szelíd gyakorlatokat végeznek, amelyek támogatják a rugalmasságot és az erőnlétet, így segítve a friss anyákat abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben.